Yoga
Yoga Einzelstunden, Einzelberatung
Yoga individuell
Hier können Sie ganz auf Ihren individuellen Bedarf zugeschnitten üben oder sich ein eigenes kleines Übungsprogramm für zuhause zusammenstellen lassen. Auch Unterricht in einer Minigruppe oder eine allgemeine Beratung zum Thema Yoga ist möglich.
Yoga Gruppenunterricht
Als Präventionsmaßnahme anerkannte Kurse
In meinen Kursen wird ein ruhiger Yogastil praktiziert, bei dem der Fokus auf dem Wechsel von Spannung und Entspannung liegt, auf dem Wahrnehmen und Lenken von Atem und Energie. Der Blick ist nach innen gerichtet, das Spüren steht im Mittelpunkt. Wir behandeln den Körper achtsam und freundlich. Jede Yogastunde umfasst asana (Körperübungen), pranayama (Atempraktiken) und unterschiedliche Entspannungsübungen oder kleine Meditationen. Die Kurse sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.
NEU: Vormittagskurs
Montags 10-11 Uhr
Bei Interesse bitte melden!
Der Kurs startet bei ausreichend Anmeldungen im Januar 2025.
Neue Kurse ab 6. Januar 2025
Montags 20.15-21.15 Uhr
ein freier Platz
Donnerstags 19.30-20.30 Uhr
ein freier Platz
Seminare, Workshops, Themenstunden
Yoga, Meditation, Philosophie
Für alle Themen rund um Yoga, die in den regelmäßigen Kursen nicht vertieft werden können, gibt es diese besonderen Angebote, z.B. Yoga für den Rücken, Yoga für Schultern und Nacken, Yoga und Klang, Yoga Nidra, Yoga Meditation usw.
Aktuelle Termine finden Sie auf der Startseite.
